Att ha en bra och godkänd cykelhjälm är A och O när du ska cykla. Det gäller oavsett om du cyklar i skogen, ska till jobbet eller ut på en längre runda. Det finns faktiskt väldigt stora skillnader mellan cykelhjälmar. Därför är det en fördel om du läser en cykelhjälm bäst i test lista innan du bestämmer dig. Där kan du få bra tips på vilka hjälmar som passar bäst för vilka sammanhang.

 

Ta det säkra före det osäkra

Du bör alltid ha en cykelhjälm på dig oavsett om du bara ska en liten bit. Det bör likställas med att du alltid har på dig ett bilbälte i bilen. Du bör dessutom lägga ner lite extra tid på att prova ut en hjälm som faktiskt passar. Den ska sitta bra på huvudet och inte åka från sida till sida. Det gäller även om du är ute och cyklar i flera timmar. Om du ska ha hjälmar till hela familjen bör du välja barnanpassade till de små.

 

Passformen är det viktigaste

För att du ska få optimalt skydd måste cykelhjälmen sitta som en smäck. Det finns många varumärken som har arbetat länge på optimal passform inklusive Giro, Lazer och Poc. Hjälmen måste skydda pannan, hjässan och bakhuvudet. Den ska även sitta åt runt huvudet utan att du får ont. Undvik att göra misstaget som många gör – att sätta hjälmen så långt ner att den skymmer sikten. Remmen ska vara så hårt spänd att du bara precis får in ett finger mellan själva bandet och din haka.

 

Glöm inte kolla på märkningen

Alla hjälmar som säljs i Sverige ska vara märkta med CE. Det betyder att de har blivit godkända enligt EU:s regler på säkerhet. Därför bör du vara lite uppmärksam om du hittar en riktigt billig hjälm. Då är det värt att kolla upp om den verkligen är märkt. Märkningen ska alltid finnas väl synlig på insidan.

Om du vill ha en ännu säkrare hjälm kan du kolla efter en märkning som heter MIPS. Dessa är utformade för att ge ett ännu bättre skydd mot huvudet. Hjälmarna är utrustade med ett extra skal på insidan av hjälmen.

 

Byt hjälm vart femte år

Även om du väljer en riktigt bra hjälm som hamnar på alla bäst i test listor blir den också sämre med åren. Om en hjälm får sig ett par stötar kommer den inte längre ge samma skydd. Men även hjälmar som inte slagit i marken förlorar sitt skydd med tiden. Det beror på flera olika faktorer. Materialet slits bland annat av väderleken, UV-strålar samt att frigoliten på insidan torkar och blir sämre. Därför bör du byta ut din hjälm vart femte år för att vara säker på att du har det bästa skyddet. Om din hjälm åker på en rejäl smäll ska den däremot bytas direkt. Då har den tjänat sitt syfte vilket är att skydda ditt huvud.

Lag på hjälm

Om du är under 15 år är det lag på att du ska bära hjälm. Dock bör alla ha det varje gång de sätter sig på en cykel.